Olej CBD - pomoc w walce z bezsennością.
Czym jest bezsenność?
Wpływ bezsenności na człowieka
Światowa Organizacja Zdrowia określa bezsenność jako jedną z najczęściej diagnozowanych dolegliwości. Sen z fizjologicznego punktu widzenia ma bardzo ważne znaczenie. Długość i jakość snu wpływa na:
- naszą regenerację
- odpoczynek naszego ciała i umysłu
- nasze samopoczucie
- naszą kondycję psychiczną i fizyczną.
Brak odpoczynku nocnego lub jego niedobór sprawia, iż jesteśmy rozdrażnieni, boli nas głowa, mamy trudności z koncentracją, a nasza produktywność spada. Problemy ze snem, zarówno te krótkotrwałe i epizodyczne, jak i przewlekłe należy bezwzględnie leczyć. Warto jednak wiedzieć, iż występują różne rodzaje bezsenności. Różnią się od siebie przede wszystkim okresem trwania.
Rodzaje bezsenności
Można wyróżnić trzy główne typy bezsenności. W zależności od tego, która występuje w naszym przypadku, powinniśmy podjąć inne środki zaradcze.
Bezsenność przygodna
Najpopularniejszą jest bezsenność przygodna, która trwa do kilku dni. Związana jest z okolicznościami wyjątkowymi i zaskakującymi w naszym życiu, które wywołują dużo stresu bądź rozregulowują nasz organizm. Należy do nich np. podróż samolotem bądź wypadek komunikacyjny.
Bezsenność krótkotrwała
Kolejnym rodzajem bezsenności jest bezsenność krótkotrwała, która utrzymuje się od kilku dni do trzech tygodni. Jest ona wynikiem silnych reakcji stresowych. Może mieć również wynikać z chorób, których podstawą są problemy psychiczne.
Bezsenność przewlekła
Ostatni rodzaj bezsenności jest najbardziej dotkliwy, ponieważ jego objawy utrzymują się przez okres ponad miesiąca. Bezsenność przewlekła wymaga specjalistycznego leczenia. Może być skutkiem choroby psychicznej, działania leków, środków psychoaktywnych, a także zaburzeń rytmu serca.
Sposoby na leczenie bezsenności
Niezależnie od rodzaju bezsenności, skutki tej choroby są na tyle dotkliwe, iż wiele osób bardzo szybko podejmuje się leczenia.
W przypadku rzadkich i nieregularnych problemów ze snem może pomóc odpowiednie podejście do odpoczynku. Czasami skuteczne okazują się także techniki relaksacyjne. Jednak przy ciężkiej bezsenności wymagane jest leczenie farmakologiczne.
Niektóre osoby obawiają się stosowanie leków ze względu na ich działania niepożądane oraz możliwość przyzwyczajenia. Dobrym rozwiązaniem w tym przypadku może być stosowanie preparatów pochodzenia konopnego, zawierających CBD. Ten nietoksyczny kannabinoid posiada szereg zalet, które pomogą wyleczyć nie tylko bezsenność, ale i wyregulować zegar biologiczny oraz zredukować stres. Można stosować je jako osobną kurację, bądź razem z innymi lekami na problemy ze snem.
CBD jako lek na bezsenność
Jak działa CBD?
CBD pełni funkcję regulatora receptorów kannabinoidowych, znajdujących się w mózgu i układzie nerwowym. Oznacza to, że wspiera funkcjonowanie układu endokannabinoidowego. Jest on odpowiedzialny za regulację wielu procesów układu nerwowego w organizmie człowieka. Wpływa m.in. na:
- pamięć,
- sprawność kognitywną (zdolność do skutecznego myślenia, podejmowania decyzji, w szczególności w sytuacjach nieprzewidywanych i niepewnych),
- reguluje nastrój,
- reguluje fazy snu i czuwania
- zmniejsza bądź zwiększa reakcję na bodźce bólowe.
CBD uderza więc nie bezpośrednio w bezsenność, lecz w jej potencjalne źródła. Im nasz organizm jest bardziej rozluźniony i wyciszony, tym łatwiej będzie nam zasnąć. To samo dotyczy bólu oraz problemów z poszczególnymi układami (np. rozregulowany układ trawienny). CBD redukuje odbiór z zewnątrz wszelkich bodźców, które mogłyby utrudniać zasypianie, jak i samą fazę snu właściwego.
Jak CBD wspiera zdrowy sen?
Preparaty z wysokim stężeniem CBD są jedynym w swoim rodzaju kompleksowym rozwiązaniem problemów ze snem. Działają bowiem na kilku płaszczyznach. Zmniejszają lub pozbywają się całkowicie poszczególnych problemów.
- Wzmagają senność
Dobrze dobrane i systematycznie przyjmowane preparaty z CBD obniżają ciśnienie krwi, uspokajają oddech oraz przygotowują ciało do snu. Stosowanie oleju konopnego godzinę przed snem pozwala skrócić czas potrzebny na zaśnięcie i szybko wejść w pierwszą fazę snu.
- Ograniczają działanie skutków bezsenności w dzień
Problem bezsenności nie dotyczy tylko pory nocnej. Jego skutki widoczne są również za dnia. Często jesteśmy rozdrażnieni, nie potrafimy się skupić i jesteśmy nieobecni myślami. Preparaty zawierające CBD np. olejki konopne wzmagają naszą uwagę i pobudzają organizm, aby ten właściwie rozróżniał porę dnia od nocy.
- Uspokajają gonitwę myśli
Przyczyną bezsenności może być przestymulowanie naszego układu nerwowego. Ma ono związek z sytuacjami stresowymi, natłokiem zadań oraz deficytem odpoczynku. Produkty zawierające CBD regulują działanie układu nerwowego, uspokajają gonitwę myśli oraz pozwalają się rozluźnić.
- Leczą przewlekły ból
Ból fizyczny, zwłaszcza stawów bądź wybranych odcinków kręgosłupa, może być bezpośrednią przyczyną bezsenności. Ze względu na swoje właściwości preparaty CBD nadają się doskonale do leczenia przewlekłego dyskomfortu fizycznego. Ich działanie dotyczy zarówno bólu związanego z urazami mechanicznymi, jak i bólem migrenowym czy też spowodowanego stanami zapalnymi.
CBD - naturalny lek na bezsenność
Preparaty zawierające w składzie CBD są naturalnym lekiem na bezsenność. W przeciwieństwie do środków farmakologicznych dedykowanych dla problemów ze snem nie posiadają one działań niepożądanych i nawet po dłuższym czasie stosowania nie powodują uzależnia. Ich dawkowaniem można zarządzać w sposób intuicyjny oraz na podstawie metody prób i błędów. Pod uwagę należy wziąć jednak kilka czynników:
- uwarunkowania psychofizyczne (wiek, wagę, aktywność fizyczną itp.),
- rodzaj zaburzeń snu,
- częstotliwość zaburzeń
- charakterystykę potencjalnych źródeł bezsenności.
Jeśli się pomylimy bądź nie uzyskamy zadowalającego efektu, nasz organizm na tym nie ucierpi, gdyż produkty CBD są nietoksyczne i w pełni bezpieczne. Jeśli jednak mamy jakiekolwiek wątpliwości, warto zasięgnąć opinii lekarza specjalisty.
Zobacz również nasz podcast na ten temat:
